Οι πρώτες 10 μέρες μετά τη μεταμόσχευση μαλλιών: λούσιμο, ύπνος και κάλυμμα κεφαλιού

Η επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών τελειώνει μέσα σε μία μέρα, αλλά το αποτέλεσμα κρίνεται και από το τι κάνετε τις επόμενες δέκα. Αυτό είναι το διάστημα στο οποίο τα μοσχεύματα σταθεροποιούνται και η δότρια περιοχή επουλώνεται. Για όποιον επιστρέφει στην Ελλάδα λίγο μετά την επέμβαση, η περίοδος αυτή περνά συνήθως στο σπίτι, μακριά από τον χειρουργό. Δείτε τι να περιμένετε και πώς να οργανωθείτε.

Η ίδια μέρα: τι συμβαίνει μόλις φύγετε από την κλινική

Η μεταμόσχευση γίνεται με τοπική αναισθησία και ο ασθενής πηγαίνει σπίτι, ή στο κατάλυμά του, την ίδια μέρα. Τις πρώτες ώρες μπορεί να νιώθετε σφίξιμο ή ευαισθησία στο τριχωτό, και συχνά το μέτωπο και η δότρια περιοχή στο πίσω μέρος του κεφαλιού καλύπτονται με επίδεσμο.

Πριν φύγετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε στα χέρια σας:
• γραπτές οδηγίες για λούσιμο, ύπνο και κάλυμμα κεφαλιού·
• το πρόγραμμα αλλαγής επιδέσμων και ελέγχων·
• τα φάρμακα ή τα σκευάσματα που σας δόθηκαν, με σαφή δοσολογία·
• τρόπο επικοινωνίας με τον προσωπικό συντονιστή αν κάτι σας ανησυχήσει.

Το City Medical Centre στη Μόσχα αναφέρει ότι στη μεταμόσχευση περιλαμβάνονται οι αλλαγές επιδέσμων και οι έλεγχοι, σχέδιο φροντίδας για τη δότρια και τη λήπτρια περιοχή και οδηγίες για λούσιμο, ύπνο και κάλυμμα κεφαλιού. Αυτό το σχέδιο είναι το βασικό σας εγχειρίδιο: οι γενικές συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο δεν το αντικαθιστούν, γιατί κάθε κλινική και κάθε μέθοδος έχει τις λεπτομέρειές της.

Μην οδηγήσετε την ίδια μέρα και, αν γίνεται, έχετε κάποιον μαζί σας για το πρώτο βράδυ. Φορέστε ρούχα που κουμπώνουν μπροστά, ώστε να μη χρειαστεί να περάσετε μπλούζα πάνω από το κεφάλι.

Ύπνος χωρίς να πιέζονται τα μοσχεύματα

Τις πρώτες νύχτες ο στόχος είναι απλός: η λήπτρια περιοχή να μην τρίβεται στο μαξιλάρι. Τα φρέσκα μοσχεύματα είναι ευαίσθητα, και μια απότομη κίνηση στον ύπνο μπορεί να τα ερεθίσει.

Πρακτικά, οι περισσότεροι γιατροί συστήνουν:
• ύπνο ανάσκελα, με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο·
• μαξιλάρι ταξιδιού γύρω από τον λαιμό, ώστε να μη γυρίζει το κεφάλι στο πλάι·
• καθαρή, μαλακή μαξιλαροθήκη ή πετσέτα που αλλάζει συχνά·
• να μην ξαπλώνετε μπρούμυτα.

Το ελαφρύ πρήξιμο στο μέτωπο, που μπορεί να κατέβει προς τα μάτια τις πρώτες μέρες, είναι συχνό φαινόμενο και συνήθως υποχωρεί μόνο του. Η ανασηκωμένη θέση στον ύπνο βοηθά.

Αν μένετε σε ζεστό διαμέρισμα το καλοκαίρι, φροντίστε για δροσερό δωμάτιο. Ο ιδρώτας και η ζέστη δεν βοηθούν την επούλωση, και ο κλιματισμός δεν πρέπει να φυσά απευθείας στο κεφάλι. Ακολουθήστε τις οδηγίες ύπνου για όσες μέρες ορίζει ο γιατρός σας, ακόμη κι αν νιώθετε ότι όλα έχουν ήδη ηρεμήσει.

Αν ταξιδεύετε προς την Ελλάδα μέσα σε αυτές τις μέρες, ρωτήστε τον γιατρό πώς να ακουμπάτε το κεφάλι στο κάθισμα του αεροπλάνου και αν χρειάζεται κάποιο ειδικό κάλυμμα για τη διαδρομή.

Το πρώτο λούσιμο και η φροντίδα της δότριας περιοχής

Το λούσιμο είναι το σημείο που αγχώνει τους περισσότερους. Η χρονική στιγμή του πρώτου λουσίματος και ο τρόπος ορίζονται από την κλινική, και αυτό είναι το πρώτο που πρέπει να ρωτήσετε πριν φύγετε.

Οι γενικές αρχές που ισχύουν σχεδόν παντού:
• χλιαρό, όχι ζεστό νερό, με χαμηλή πίεση· όχι δυνατό ντους πάνω στη λήπτρια περιοχή·
• το σαμπουάν ή το προϊόν που δόθηκε, απλωμένο με απαλές κινήσεις, χωρίς τρίψιμο·
• στέγνωμα με απαλό ταμπονάρισμα ή στον αέρα, όχι με πιστολάκι·
• καμία προσπάθεια να αφαιρέσετε με τα νύχια τις μικρές κρούστες.

Οι κρούστες γύρω από τα μοσχεύματα είναι φυσιολογικές και φεύγουν σταδιακά με το σωστό λούσιμο. Στη δότρια περιοχή, στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή στους κροτάφους, μπορεί να υπάρχει ερυθρότητα και ελαφρύς κνησμός. Με τη FUE τα μοσχεύματα λαμβάνονται ένα ένα, χωρίς τομές και ράμματα, οπότε η φροντίδα εδώ είναι συνήθως απλή καθαριότητα σύμφωνα με τις οδηγίες.

Αν ο κνησμός σας ενοχλεί έντονα, μην ξύνεστε· ρωτήστε τον γιατρό τι επιτρέπεται. Κρατήστε επίσης μακριά από το κεφάλι λάδια, λοσιόν και βαφές μαλλιών μέχρι να σας πει ο γιατρός ότι είναι ασφαλές.

Καπέλο, ήλιος, δουλειά και γυμναστική

Στην Ελλάδα το θέμα του ήλιου δεν είναι θεωρητικό. Η λήπτρια περιοχή πρέπει να προστατεύεται από τον άμεσο ήλιο, αλλά όχι με οποιοδήποτε καπέλο. Ένα σφιχτό τζόκεϊ που φοριέται και βγαίνει με τρίψιμο μπορεί να μετακινήσει μοσχεύματα. Ρωτήστε την κλινική ποιο κάλυμμα επιτρέπεται και από πότε, και στην αρχή προτιμήστε σκιά και ελάχιστες εξόδους τις ώρες αιχμής.

Για τη δουλειά, πολλοί άνθρωποι με γραφειακή εργασία επιστρέφουν σχετικά γρήγορα, αν δεν τους ενοχλεί να φαίνονται οι κρούστες και η ερυθρότητα. Αν δουλεύετε με κοινό, μπορεί να θέλετε περισσότερο χρόνο ή τηλεργασία για τις πρώτες μέρες.

Η γυμναστική είναι διαφορετική υπόθεση. Ο ιδρώτας, η αύξηση της πίεσης και οι επαφές σε ομαδικά αθλήματα δεν είναι για την πρώτη περίοδο. Στα όσα περιλαμβάνει η μεταμόσχευση το City Medical Centre αναφέρει και σχέδιο επιστροφής στον αθλητισμό· ζητήστε το γραπτώς, με συγκεκριμένα βήματα για γυμναστήριο, τρέξιμο, κολύμπι στη θάλασσα και πισίνα.

Το αλκοόλ και το κάπνισμα καλό είναι να αποφεύγονται, γιατί δεν βοηθούν την επούλωση του δέρματος.

Τι είναι φυσιολογικό μετά τις 10 μέρες και πότε ρωτάτε

Οι ημέρες 0–10 είναι η περίοδος επούλωσης. Μετά, οι κρούστες έχουν συνήθως φύγει και το κεφάλι αρχίζει να δείχνει πιο «κανονικό». Και τότε έρχεται η έκπληξη που τρομάζει πολλούς: τις εβδομάδες 2–4 οι μεταμοσχευμένες τρίχες πέφτουν. Αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί οι θύλακες μένουν στη θέση τους και ετοιμάζουν νέα τρίχα. Η ανάπτυξη ξεκινά στους 3–4 μήνες, η πυκνότητα γίνεται εμφανής στους 6–9 μήνες και το τελικό αποτέλεσμα στους 12–18 μήνες.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό αν παρατηρήσετε:
• αυξανόμενο πόνο, ζέστη ή πύον γύρω από μοσχεύματα ή στη δότρια περιοχή·
• πυρετό·
• πρήξιμο που αντί να υποχωρεί, αυξάνεται.

Η απόσταση δεν είναι εμπόδιο αν η παρακολούθηση είναι οργανωμένη. Στη σελίδα της κλινικής στα ελληνικά για την αποκατάσταση των μαλλιών αναφέρονται καταγραφή της προόδου με φωτογραφίες και επανελέγχοι στους 1, 3, 6, 9 και 12 μήνες, καθώς και ισόβια εγγύηση ανάπτυξης των μαλλιών. Βγάζετε φωτογραφίες στο ίδιο φως και στην ίδια γωνία κάθε φορά, ώστε να συγκρίνεται κάτι συγκρίσιμο.