Први месец после абдоминопластике: шта смете, а шта не

Сама абдоминопластика траје неколико сати, али резултат се великим делом гради у месецу после ње. Тада се одлучује како ће ожиљак зарасти, колико ће дуго трајати оток и да ли ће се кожа лепо спојити са трбушним зидом. Правила тог периода нису формалност. У наставку су најважнија, по темама, онако како се о њима најчешће пита пре операције.

Компресиони појас: дању и ноћу, затим само дању

Компресиони појас је најважнији сапутник првог месеца. Он притиска кожу уз трбушни зид, смањује оток, умањује ризик од накупљања течности испод коже и подржава мишиће ако је током операције исправљена дијастаза.

Према подацима клинике City Medical Centre, појас се носи три до четири недеље дању и ноћу, а затим још отприлике месец дана само дању. Укупно се рачуна на месец и по до два месеца. То значи да цео први месец пролази у појасу, практично без паузе.

Како живети са појасом:
• скида се само накратко, ради хигијене, према упутствима добијеним при отпусту;
• мора бити затегнут равномерно, без набора који притискају ожиљак;
• испод њега је корисно носити танку памучну мајицу која упија зној;
• ако осетите утрнулост ногу или јак притисак, не трпите, него се јавите;
• добро је имати два појаса, да један може да се опере.

Неки пацијенти после две недеље осете олакшање и пожеле да појас одложе. То је грешка: оток се тада може вратити, а дуготрајан оток успорава и формирање коначне контуре.

Напор, подизање терета и положај тела

Клиника наводи да се напор и подизање терета избегавају две до три недеље. За многе то звучи једноставно, док се не схвати шта све спада у терет: дете, пуна кеса из продавнице, кофер, канта воде или кућни љубимац.

Прве недеље после операције тело само тражи положај благо савијен у струку. Ожиљак је затегнут, а ако је рађена и корекција мишића, усправљање је непријатно. Ход се постепено исправља из дана у дан, па се не треба трудити да се усправи на силу. Спава се на леђима, са подигнутим горњим делом тела и јастуком испод колена.

Днево кретање је ипак важно. Кратке шетње неколико пута дневно смањују ризик од згрушавања крви у ногама и убрзавају опоравак. Разлика је између кретања и напора: шетња по стану је пожељна, усисавање, носање и вежбе за стомак нису.

Корисно је пре операције организовати дом: ствари које се свакодневно користе ставити у висину струка, да не морате да се сагињете или пружате ка горњим полицама, и обезбедити некога ко ће прве недеље преузети куповину и тешке послове.

Сауна, базен, купање и сунчање

Сауна, базен и соларијум су забрањени најмање месец дана, а клиника то наводи као једно од основних правила. Разлози су различити, али сви воде до истог: свеж ожиљак и кожа која се тек спаја са трбушним зидом не подносе ни топлоту ни воду ни јако светло.

Зашто сваки од њих смета:
• сауна и врућа купка шире крвне судове и појачавају оток, а могу изазвати и крварење у ткиву;
• базен, море и језеро носе ризик од инфекције док рана није потпуно затворена;
• сунце и соларијум могу трајно потамнети ожиљак, па он остаје уочљивији.

Туширање је дозвољено онако како хирург каже, обично кратко и млаком водом, уз пажљиво сушење ожиљка тапкањем. Купање у кади се одлаже, као и свако дуже држање ожиљка у води.

За оне који операцију планирају пред лето ово је важна информација. Ако је циљ одмор на мору, захват треба заказати тако да између операције и одласка на плажу прође довољно времена. Ни после месец дана ожиљак не треба излагати сунцу без заштите: он сазрева шест до дванаест месеци и све то време је осетљив на светло.

Пушење и алкохол: зашто је забрана строга

Од свих правила, забрана пушења је она коју хирурзи најстроже схватају. Код абдоминопластике кожа се одваја од трбушног зида и затеже, па њена прокрвљеност зависи од малих крвних судова. Никотин их сужава, а лоша прокрвљеност може довести до спорог зарастања или отварања ране.

Зато се пушење, алкохол и лекови за разређивање крви прекидају седам до десет дана пре операције, а после ње забрана траје најмање месец дана. Важи и за електронске цигарете и никотинске фластере, јер је проблем никотин, а не само дим. Лекове за разређивање крви никада не прекидајте сами, него искључиво у договору са лекаром који их је прописао.

Алкохол доприноси отоку, меша се са лековима против болова и антибиотицима и утиче на сан, који је у овом периоду важан за опоравак. Чак и мала количина вина за славље није добра идеја пре него што хирург дозволи.

City Medical Centre на страници о абдоминопластици за пацијенте из Београда описује припрему и опоравак, док се цена захвата не наводи бројем: одређује се на консултацији и уписује у уговор.

Посао, спорт и прегледи током првог месеца

Повратак канцеларијском послу клиника наводи после две до три недеље. Под тим се подразумева седећи посао без подизања терета; за физички захтеван посао потребно је дуже. Ако радите од куће, неке обавезе можете преузети и раније, али уз паузе и без дугог седења у истом положају.

Спорт се враћа постепено и тек уз одобрење хирурга. Први месец ограничава се на шетњу. Трчање, теретана, пливање и нарочито вежбе за трбушне мишиће чекају дуже, јер је мишићни зид после корекције дијастазе под оптерећењем тек када је зарастао.

Шта је очекивано на крају првог месеца:
• највећи део отока је нестао, што према клиници траје око тридесет дана;
• ожиљак је још ружичаст и благо издигнут;
• кожа изнад ожиљка може бити утрнула;
• међурезултат се види после месец и по до два.

Коначан резултат и изглед ожиљка процењују се тек после шест до дванаест месеци. Ако у било ком тренутку првог месеца приметите температуру, црвенило, гнојни садржај, оток на једној страни или бол у листу, јавите се лекару без чекања следећег прегледа.